O alcoholismo é unha enfermidade que afecta ao paciente tanto física como emocionalmente (mentalmente). E se un alcohólico está no estadio 2-3 da enfermidade, entende que caeu nas garras insidiosas da adicción e quere despedirse da adicción, entón os familiares deste paciente deben saber como axudar a unha persoa con deter. bebendo. Porque é precisamente neste momento no que o apoio sólido das persoas próximas é tan importante para o paciente. Finalmente, o rexeitamento ao alcol tamén se produce a nivel físico e psicolóxico. E en ambos os casos, este proceso é difícil tanto para o propio paciente como para os seus seres queridos.
Pero paga a pena entender que se un alcohólico ten un obxectivo: recuperarse, entón deuse un gran paso cara á recuperación. Agora trátase de apoiar ao bebedor e atopar xuntos a causa da adicción. Porque é consecuencia de algo moi importante para a psique e a conciencia do paciente.
Importante: se o paciente está intentando recuperarse e abandonar completamente o alcohol, é recomendable persuadir a esa persoa para que busque axuda dun psicoterapeuta ou psicólogo. Un especialista médico competente axuda a resolver o "eu" interior do paciente e a descubrir as causas da adicción.
Preparación do paciente para a recuperación
- Antes de comezar a recuperación dun alcohólico, prepárao para o que non será fácil. Ten que dalo por feito. É dicir, o seu impulso e entusiasmo de hoxe, nacido a raíz doutro alcol con "performance", durará dous ou tres días. Entón o corpo comezará a esixir unha dose, e todas as promesas serán cada vez máis vagas. Aquí é necesario preparar o paciente para o feito de que debe permanecer mentalmente sobrio e gañar o seu corpo. Día tras día, se se mantén sobrio e decidido, buscando a causa da adicción e traballando para eliminala, o paciente sentirase cada vez máis como un vencedor.
- Ademais, non limite o círculo de comunicación do paciente. O illamento dunha persoa que bebe non axuda a curarse cando intenta recuperarse só a nivel fisiolóxico. Despois de todo, tarde ou cedo aínda pasará por unha fiestra con alcohol ou entrará nun grupo onde a xente está a beber. É por iso que é tan importante entender que a sobriedade non é só un rexeitamento físico ao etanol, é un estilo de vida vibrante e saudable.
As causas máis comúns do alcoholismo
Ao tentar descubrir como axudar a unha persoa bebedora a deixar de beber, cómpre abordar as causas profundas dos atracones e a adicción ao alcohol para neutralizalas por completo. Aquí é importante entender que non haberá un resultado rápido do tratamento. O paciente ten que traballar só sobre si mesmo. Ti, á súa vez, debes transmitirlle esta información e estar preparado para apoiar ao teu ser querido.
Importante: reservaremos inmediatamente que baixo a influencia de drogas e remedios populares non paga a pena esperar unha cura milagrosa para o alcoholismo. Sen comprender as causas da adicción, só poderás neutralizar os desexos de alcol por un tempo. Entón todo volverá á normalidade.
Razón 1: incapacidade para relaxarse
Paga a pena lembrar que a maioría das veces unha persoa enfróntase a moitos problemas e problemas cotiáns. E a calidade de vida tamén depende de como unha persoa pode reducir o estrés. As persoas máis débiles toman o camiño de menor resistencia e buscan a salvación nunha botella. É a rápida reacción ao corpo de alcohol que permite ao paciente crer erróneamente que atopou a paz. Esta información débese transmitir ao paciente e tentar atopar formas e métodos para reducir o estrés dun xeito saudable. Podes ler literatura sobre como loitar pola paz interior. Podes aprender técnicas de relaxación e redución do estrés a través da meditación. Podes dominar o encanto dunha ducha de contraste ou masaxe cunha toalla dura. E alguén busca paz e relaxación conversando cun amigo ou cuns pais. Xunto co adicto, cómpre atopar formas que sexan aceptables e eficaces para que saian dunha situación estresante. Non obstante, o máis importante é deixar claro ao paciente que o camiño non será máis sinxelo. Que o rexeitamento ao alcol non debe ser só a nivel físico. A sobriedade debe converterse nun modo de vida para toda a familia. Este é o único xeito de axudar ao adicto a superarse.
Razón 2: dubida de si mesmo
Se non sabes como axudar a un ser querido a deixar de beber, bótalle unha ollada máis atentamente. Quizais a causa da súa adicción sexa unha mundana falta de confianza en si mesmo e nas súas habilidades. Quizais un marido suave e taciturno non se ve a si mesmo como o protector e xefe da familia baixo a presión dunha esposa máis activa. Entón o home busca a salvación no alcohol, entende e acostúmase ao feito de que baixo a influencia do etanol se fai máis ousado / liberado / falador. Quizais a unha persoa lle dá vergoña expresarse en sociedade, na empresa ou no equipo. E iso fai que se sinta inútil cando ninguén lle fai caso. De novo, o adicto tenta verter alcohol nas súas inseguridades. Neste caso, cómpre axudar co máis tacto posible.
O ideal é utilizar os servizos dun psicoterapeuta profesional. Se queres sobrevivir por ti mesmo, comeza cos logros de longa data do teu marido/amigo/irmán. Unha vez montados e pegados polas súas mans, retire os modelos de avións dos armarios. Saca o álbum de fotos no que era membro do equipo de fútbol e xogaba ao fútbol de forma provocativa. Cada persoa ten un talento único. Alguén traballa coa madeira, alguén entende os coches ou os ordenadores, alguén caza ou pesca ben e alguén canta. Deixa que a afección do teu ser querido pase dun recordo a un novo logro. Que a persoa que decide renunciar ao alcol se redescubra do lado profesional. Eloxia, admira (pero con bolígrafo e sinceramente) e verás como unha persoa pasa de reprimida e tranquila a confiada e interesante. E aquí elimínase outra causa do alcoholismo: o aburrimento.
Razón 3: aburrimento
Como se mencionou anteriormente, unha das causas indirectas da adicción é o aburrimento banal. O descoñecemento do que facer co teu tempo libre fai que unha persoa volva ao camiño de menor resistencia: á botella. Aquí a túa axuda a un home / muller próximo non é só buscarlle unha ocupación ao seu gusto, senón tamén suxerirlle a un alcohólico que non debes ter medo á sobriedade. Que unha vida sobria está chea de cores e emocións. Que cun pouco de esforzo podes aprender a gozar da vida nos momentos de comunicación cos nenos, nos momentos do teu propio traballo e logros. Que o sorriso dun ser querido evoca moitas emocións positivas, o que significa que sempre haberá ganas de facer algo para evocalo.
Razón 4: falta de exercicio
O corpo dunha persoa que non experimenta actividade física vaise degradando gradualmente. O cerebro non recibe a hormona endorfina, que é responsable da sensación de felicidade. Por iso todas as persoas adictas están tan lonxe do deporte. Pero paga a pena cambiar a túa percepción e a vida parecerache completamente diferente. Axuda ao teu ser querido a amar os deportes. Xa sexa camiñando xuntos ou trotando no parque da mañá. Un alcohólico, co paso do tempo, comezará a notar as persoas que fan exercicio. Verá os seus corpos tonificados e delgados e esforzarase por conseguir resultados el mesmo. E alí están atados novos coñecidos sans.
Importante: non debes forzar a un bebedor fresco a desbordar bruscamente. Isto está cheo dunha tensión no corazón canso de alcohol. Lembra comezar pequeno. O corpo dun alcohólico necesita polo menos dous meses de sobriedade para que o metabolismo volva ao seu ritmo normal.
Alimentos saudables e vitaminas
Durante a recuperación do corpo, ao rexeitar o alcol, ademais do traballo de concienciación psicolóxica, é necesario proporcionar ao paciente unha boa alimentación. Todos os sistemas e órganos internos do paciente están bastante desgastados. Polo tanto, é desexable saturalos con vitaminas. A vitamina máis importante que axuda ao corpo a recuperarse máis rápido do alcohol son as vitaminas B. Polo tanto, ao mercar complexos vitamínicos nunha farmacia, preste atención á súa composición.
Tamén é necesario que o paciente consuma máis alimentos vexetais e produtos lácteos. As verduras, froitas, leite e queixo cottage permiten que os órganos internos normalicen o seu traballo. A comida debe ser de alta calidade e non especialmente graxa.
Axuda con remedios populares e medicamentos: é necesario?
Se o paciente cre que os medicamentos ou os remedios populares o axudarán, estes métodos tamén se poden usar para formar o efecto placebo. Non obstante, lembra que é importante non deixar de traballar na psique do paciente e buscar as causas da adicción. Se non se atopan os motivos, calquera codificación médica ou aversión ao alcohol inducida temporalmente polos remedios populares será anulada algún día e a persoa volverá ao alcol.
Lembra que o firme compromiso do paciente é recuperarse e o teu compromiso é axudalo e apoialo. Traballo para gañarDefinitivo e incondicional. A actuación competente, as consultas a un psicólogo, as tácticas axeitadas e o ambiente na casa garanten un resultado ao 100% de desfacerse da adicción.