Moitos autores e as súas familias están a buscar algo tarde ou cedo
a resposta á pregunta de como salvar a unha persoa da adicción ao alcol. É moi difícil deixar de beber. A adicción desenvólvese ao longo de meses e anos e é imposible desfacerse dela inmediatamente, inmediatamente, dunha vez por todas. O alcoholismo non é un elemento de promiscuidade, de malos tratos ou dun mal hábito. É unha enfermidade. E en primeiro lugar, a alma e a psique dunha persoa están enfermas. E curar as almas é un longo proceso. Permite a avaliación de valores, a formación de novos ideais e horizontes da vida, a busca de novas fontes de alegría, pura alegría acadada sen alcol.
Como deixar de beber alcol: o primeiro paso
Podes deixar de beber bebidas alcohólicas. Moitos seguiron este camiño e teñen a afortunada experiencia de remisións a longo prazo. Para comezar a viaxe neste camiño difícil, difícil e tentador, cómpre responder a unhas preguntas moi importantes:
- ¿Ten problemas de alcol? Se bebes regularmente e ao mesmo tempo respondes "non" a esta pregunta, entón es un alcohólico e é hora de que penses na "gravata". A negación do problema é un trazo definitorio dos adictos. Todos din que "non teñen ningún problema e poden parar en calquera momento". Pero se tivesen parado, ¿non habería tanta xente borracha que morrería nun estado borracho, sen familia, traballo, respecto ao medio ambiente? Recoñecer o seu problema e querer influír nel son pasos importantes para a curación.
- Sempre estás buscando un motivo para beber? E sen iso de ningún xeito? ¿Quedará mellor o teu novo armario se o lavas?
- O alcohol non é unha droga para ti? E por que che volven os pensamentos sobre un vaso despois doutro ataque? Porque é unha droga! Creaches un desexo e debes derrotalo.
- Cres que cen gramos non son prexudiciais para o corpo? Os beneficios percibidos do alcohol compénsanse cunha serie de consecuencias negativas evidentes. Á fin e ao cabo, ninguén poucas veces se para nos cen gramos.
- ¿Estás afeito a tratar a fatiga e o estrés con alcohol? E que, o estrés desapareceu, es coma un pepino pola mañá? Non! Os problemas persistiron e foron acompañados dunha resaca.
- Na túa opinión, o alcoholismo non se cura? Unha escusa típica. Está sendo tratado. E hai moitos exemplos disto. Podes ver por ti mesmo se queres.
Para que serve este cuestionario? Comprender a inutilidade do alcol na vida dunha persoa. Podes renunciar a el, como o fan os centos e miles de té que viven ao noso redor.
Formas de deixar de beber
- Sóe podes deixar de beber sen asistencia médica. Pero só con boa saúde, que aínda non foi minada gravemente. Tomar unha decisión independente aforrarache nos primeiros estadios do alcoholismo, cando a adicción non chegou tan lonxe e podes permitirte cambiar o ambiente de comunicación e mudarte a outra cidade ou país. Pero non todos teñen esta oportunidade. E moitos xa pasaron a primeira etapa. . .
- Saia do atracón- Parece que este é o xeito máis sinxelo de deixar de beber. Pero despois da pipeta, moitos volven comezar. A retirada do atracón pode ser un detonante para o comezo da loita pola sobriedade. Despois diso, debes pensar cara a onde vas e cara a onde pode conducir esta estrada. Nunha cama de hospital, unha cadeira de rodas, un pozo de auga ou unha táboa grave en plena vida. . . Para cambiar a túa vida, debes buscar axuda dun narcólogo e traballar con eles para crear un plan para seguir actuando.
- CodificaciónÉ unha boa forma de parar. Pero sen a túa actitude, disposición a resistir a tentación e pensamentos recorrentes sobre a bebida, a codificación tampouco garante a sobriedade a longo prazo.
- Rehabilitación psicolóxica con posterior rehabilitación- Quizais o resultado máis eficaz e mellor para hoxe, o sistema para curar a psique dun alcohólico. Ten lugar en varias fases baixo condicións de anonimato e illamento do paciente da sociedade.
Os programas de rehabilitación axudan:
- Deixar de usar;
- formar unha nova perspectiva sobre unha vida sobria;
- Reducir as ansias;
- Use exemplos específicos para demostrar que pode deixar de beber.
- prepárase mental e psicoloxicamente para volver á sociedade.
Un xeito doado de deixar de beber
Se esperas unha receita sinxela, non a hai. Non se creou unha pílula para esta enfermidade. Se o fixesen, os creadores converteríanse nas persoas máis ricas do planeta. Ata a data, a comunidade médica non ten un xeito doado de aliviar dunha vez por todas as ansias de alcol. Só hai experiencia no uso de medidas complexas que levan a remisións a longo prazo, períodos sen aplicación. E en gran parte de como se comporta o alcohólico nestes períodos, de como dependen os seus pensamentos, pensamentos, accións, o seu círculo social e a duración do período sen alcohol.
É máis fácil deixar de beber cando:
- Decátate de que hai que resolver os problemasNon tes medo ao futuro e a alegría da vida é máis brillante e interesante para unha cabeza sobria.
- Non te rindas ao autoengano.Decidimos parar - parar! Non "cen gramos e xa está"! A primeira bebida abrumará o autocontrol e ningunha forza de vontade axudará. Aplícao antes de coller o vaso. Non o tomes en absoluto!
- Adestramento.Todos no seu poder. Axudará a desenvolver un bo humor. E se hai algo que substitúa a euforia polo alcol, as posibilidades de volver alí son menos.
- Non esteas triste e non te aburras.Facer tarefas domésticas, traballo, afeccións. O primeiro paso cara ao alcolismo case sempre se dá nos momentos nos que o aburrimento e o desexo inútil de probar "algo novo" significan que non se pode facer nada.
- Cambia o ambiente.Este é un paso importante. Os que te derrubaron intentarán de novo. Cambia o teu círculo social, pero non evite aos que seguen bebendo. Bótalles unha ollada. E non repita as súas accións e feitos.
E se pensas que non podes parar só, ponte en contacto cun especialista. No seu arsenal hai métodos e xeitos de deter e lograr a remisión con seguridade.